Bơi sải cơ bản – Tập bơi với coach Vi


[email-subscribers-form id=”1″]

500m, 1000m, 2km, 4km hay 10km. Bơi sải là kiểu bơi được 99% VĐV chọn để bơi đường trường (hay còn gọi là bơi phượt, bơi open water/ngoài trời). Đây cũng là kiểu bơi được ưa thích trong bộ môn triathlon 3 môn phối hợp như Ironman 70.3 và Ironman 140.6. Các bạn hãy cùng coach Vi học cách bơi sải đúng kỹ thuật để vừa nhanh lại đỡ tốn sức.

source

45 Comments

  • Tôn Toản Công

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Ở đây có dậy bơi cho trẻ em không? Nhà mình mới xây và lắp đặt thiết bị bể bơi bên Hafuco muốn cho cháu nó đi học bơi

  • LIL LONG

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Chưa biết bơi thì đăng ký học, bắt đầu a.b.cvay thôi, rồi từ từ có căn bản

  • Duy Nè

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Thậm chí còn chưa biết bơi

  • Hang Ngoc

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Hay qua

  • Tiếnn Đẹpp Traii

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    E đg tập bơi ! E cũng bơi sải được nhưng tốc độ khá là chậm ạ ! Cho e hỏi tại s ạ

  • Tâm Nguyễn

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    – bám tường đập chân. Ván bơi đạp chân
    – 1 tay cầm phao đạp 6 nhịp chân, thì xoay vai nổi lên mặt nước, nghiêng đầu lấy hơi (ngiêng vừa đủ sao cho đỉnh đầu vẫn ở dưới nước)
    – quạt tay đến đùi thì xoay vai ngiêng đầu lấy hơi

  • mc p

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Cục c**

  • thanh trang thanh trang

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Hướng dẫn ngu vl

  • Nguyên Đinh

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Ván bơi mua ở đâu ạ!?

  • Giang Luong

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Chào chị Vy.Cảm ơn chị đã chia sẻ kiến thức.theo chị mới tập bơi nên đạp 6 nhịp.tăng độ nổi thân sau với người có cơ địa chìm chân.và khi nghiêng người thở sẽ đúng vào 1 nhịp giúp thở dễ hơn phải không?

  • menbody2020

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    CẢM ƠN EM

  • linh Pham

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Ncgvxxvnkhvvjkkkkkkhhhbv nó ngu

  • Trần Thành

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Ko có ván bơi thì s ạ

  • Hùng Nguyễn

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Bàn tay đưa cao quá cô à

  • Hải TV

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Cám ơn cô

  • minh minh

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Sao mik bơi cứ chìm hoài vậy

  • Shan Ne

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Sao mình càng chúi đầu xuống thì bơi càng nhanh nhỉ?

  • Ly Đào

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Thế chị em vân chưa biết bơi

  • Tuyết Phí

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Con cám ơn nhờ bài học của cô con đã biết bơi

  • Thảo Lê Thị Nguyên

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Mình chưa biết bơi, mình chỉ nổi được trên Nước và đạp Đi một đoạn. Mình muốn tập bơi sai nhưng mình ko biết hát thở Sao cho ko uống nước. Bạn giúp mình với. Cảm ơn bạn.

  • Đại Phạm

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Rắt muốn học bơi mà chưa có thầy

  • Tri Phan

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Cảm ơn chị

  • Tâm Vũ

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    làm sao bơi cho khỏi mệt chỉ giúp mình nhé

  • Bin Nguyen

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    .

  • C swimming

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    mình nhận dạy bơi tại khu vực thanh xuân HN nha m.n

  • Dung Mai

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Cũng muốn học bơi mà dị ứng với nước hồ bơi

  • Nguyễn Thị Thu

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Công chúa cụt

  • Teknologi Keren

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Makmaw makmawwww akakakKwkwkwkwkwkkw from Indonesia fuck you vietnam

  • Nguyễn Thủy

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Chưa biết bơi thì mình tập động tác nào trước .chỉ mình với

  • HUYNH TRỊNH THẾ

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Mình chỉ biết bơi ếch , tập bơi sải toàn bị chìm ))

  • Luận Bình

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    chị gái bơi hay quá

    khó làm dữ lắm nha

  • Trần Thanh Nga

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Em nghiêng đầu lên thở là nc vào miệng ah! Làm cách nào khắc phục ko ạ

  • Chinh Nhữ

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Mk biết bơi chạm đáy nha 😂

  • Sendaxanh sendaxanh

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Có cách nào để nổi không?

  • Sendaxanh sendaxanh

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Wow?thật tuyệt vời?

  • Hoan Bui

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Bơi để thế nào mà nước không vào 👂 xin hãy giúp mình

  • C swimming

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Bên mh có dạy bơi cho các bn nào chưa biết bơi nhé. D.c bể Hapulico 83 vũ trọng phụng, thanh xuân HN. 0392.6789.86 để d.k học nha m.n

  • Vu Dinh Ngoc Linh

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Bơi sải hơi bị dễ

  • Linh Dương

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    có cách nào khắc phục hiện tượng chìm chân không ạ, mình học bơi toàn bị chìm chân nên mãi chẳng biết bơi

  • ho ho

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Kĩ thuật là vậy nhưng đa số mn kb bơi k nổi dc

  • c nv

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Ván tập bơi đó mua ở đâu vậy các bạn

  • Nam Trần

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    CÓ ai liều mạng lần đầu tiên ra bể bơi om phao nhảy cái đùng ra giữa hồ 2m jong mik ko =)))

  • Mai Pham

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Xin hoi dia chi o dau vay …minh dang ky hoc

  • Trang Duong

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Cô day ở ₫Âu vay

  • hanh nguyen

    9 Tháng Mười, 2020 - 7:40 chiều

    Mik cầm phao để bơi như video mà mik chìm là sao

Leave a Reply